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麦わら帽子
夏の到来と共に、レーシングキャップから麦わら帽子に変更。
涼しくなった~...
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夏がやって来たぜ~
待ちに待った夏。
夏がやって来た~と同時にブログも再開。
ここは、僕の農園近くの米原市蓮沼からの眺めです。
スコーンと澄み切った青い空を見ると気分も上...
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ランニングコース
毎回おなじコースを走り続けるのは、飽きる原因。継続できないですよね。
だから僕は、いろんなコース設定をしています。
気分よく走れるフラットなコースから起...
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ランニングと継続
さすがに4月・5月は仕事的に体もへばる。一時期の軽快な走りも影をひそめ、続けることに
一点集中。そう継続です。なんとか空き時間を見計らってのランニングでしたが...
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ランニング スローjog
先日に戦った、さかいシティーリレーマラソン。2キロ×2を走りきったことに自信を深めた今週。
とにかく走れたことが本当に嬉しかった。
太腿の裏に張りが出て...
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さかいシティ・リレーマラソン2016
昨年4月、中学時代の陸上部の後輩と結成した駅伝チーム。「米原63 EKIDEN TEAM」
このチームで、さかいシティ・リレーマラソン・ハーフの部に出場。
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ビタミンC
トレーニングが習慣になると食事にも気を使うようになります。体にいいものを求めたがりますよね。
そこで、ただ単純にビタミンCだと思い柑橘系とキューイフルーツ...
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寒波の中でもランニング
1月、寒波の中でもランニング。
寒すぎて臆病になる時もあるのですが、気持ちを入れてランニングスタイルになる。寒さの為、体が温まってくるのが遅いのか、スピー...
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12月のトレーニング
定期的にスローJOGを続けて1年。
はりきってしまうと腰や膝を痛めていたのですが
体幹強化とストレッチ効果が出てきたのか、痛みが出てもすぐに修復。
ト...
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ランニングアイテム
僕のランニングアイテム。
最近、体に馴染んで来た。
また、購入したいものばかりですね。...