NEW!
ランニングコース
毎回おなじコースを走り続けるのは、飽きる原因。継続できないですよね。
だから僕は、いろんなコース設定をしています。
気分よく走れるフラットなコースから起...
NEW!
ランニングと継続
さすがに４月・５月は仕事的に体もへばる。一時期の軽快な走りも影をひそめ、続けることに
一点集中。そう継続です。なんとか空き時間を見計らってのランニングでしたが...
NEW!
ランニング スローjog
先日に戦った、さかいシティーリレーマラソン。２キロ×２を走りきったことに自信を深めた今週。
とにかく走れたことが本当に嬉しかった。
太腿の裏に張りが出て...
NEW!
さかいシティ・リレーマラソン２０１６
昨年４月、中学時代の陸上部の後輩と結成した駅伝チーム。「米原６３ EKIDEN TEAM」
このチームで、さかいシティ・リレーマラソン・ハーフの部に出場。
...
NEW!
ビタミンC
トレーニングが習慣になると食事にも気を使うようになります。体にいいものを求めたがりますよね。
そこで、ただ単純にビタミンCだと思い柑橘系とキューイフルーツ...
NEW!
寒波の中でもランニング
１月、寒波の中でもランニング。
寒すぎて臆病になる時もあるのですが、気持ちを入れてランニングスタイルになる。寒さの為、体が温まってくるのが遅いのか、スピー...
NEW!
１２月のトレーニング
定期的にスローJOGを続けて１年。
はりきってしまうと腰や膝を痛めていたのですが
体幹強化とストレッチ効果が出てきたのか、痛みが出てもすぐに修復。
ト...
NEW!
ランニングアイテム
僕のランニングアイテム。
最近、体に馴染んで来た。
また、購入したいものばかりですね。...
NEW!
ミズノウエーブライダー１８
接地は、踵から小指に行って親指。この接地イメージで１キロ7分ペースのスロージョガー。
このことを前置きに、ミズノ・ウエーブライダー１８のコメントです。
...
お問合せフォーム
