ブルーベリー狩り 関西方面から車で約1時間圏内 吾一農園です

毎回おなじコースを走り続けるのは、飽きる原因。継続できないですよね。
だから僕は、いろんなコース設定をしています。

気分よく走れるフラットなコースから起伏があるコースまで。

陽射しがキツイ夏には、影がある場所が一番。
紫外線から身体を守る。大切なことだと思っています。
光を浴びるのはいいことですが、浴びすぎは体力を奪われます。
せっかくの心地いいJOGが過酷なものになってしまいますよね。

だから今日は影があるコースを選択。
気分よくランニングを楽しめました。